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Coaching

Hacer coaching de vida significa que vamos a dedicar un tiempo de calidad para evaluar juntos la situación que te genera un bloqueo. Y mediante un diálogo consciente y amistoso, vamos a ir encontrando soluciones y acciones para que puedas conseguir tus metas reales y fluir mucho mejor en tu vida.

Durante este proceso inevitablemente vas a crecer, porque tendrás que aprender más sobre ti mismo, ganar conocimientos y herramientas para gestionar mejor tus emociones, y descubrir nuevas maneras de ver la vida y a tí mism@ que te hagan sentir mejor.

Las mentes son como los paracaídas, solo funcionan si se abren

Thomas Dewar

Mi estilo de hacer coaching se basa en un elevado conocimiento de Inteligencia Emocional y una comprensión profunda sobre cómo funcionamos los seres humanos. También uso la meditación en mayor o menor medida según cada caso. Además de herramientas y conocimientos muy variados que he ido adquiriendo a través de más de 10 años volcado en trabajos de auto-conocimiento.

Pero sobretodo en darte un acompañamiento presente, cercano y empático para que, sintiéndote segur@ y agusto, puedas transitar este periodo de crecimiento con calma y confianza.

Abajo describo los cuatro formatos de Coaching que ofrezco. Siente con cuál resuenas más contigo:

¿Te imaginas cómo sería tu vida si confiaras en ti? En este proceso de coaching vamos a quitar los miedos que te limitan y a utilizar tu poder personal para amarte mejor y para ir a por lo que quieres

Te ayudo a fluir con tus emociones, aceptando, aprendiendo, soltando, perdonando. Y a descubrir una versión más completa de quien eres al otro lado.

Te enseño a comunicarte con más asertividad para sanar las relaciones que más valoras. Y a dar los pasos para construir cercanía y armonía con tu pareja.

Te enseño a parar y a organizarte con más eficiencia para poder reequilibrar tu vida. Además, aprenderás herramientas y filosofía de Mindfulness para aprender a relajarte, vivir más presente y reequilibrar tu vida.

La espiritualidad es la posibilidad de conectar a un nivel profundo con tu corazón. Cuanto más espacio das a esto en tu vida más notas crecer la paz interna, el amor y la sabiduría

Carmen

Lo que dicen de mí

Me encantaron las sesiones con Álvar porque me permitieron reflexionar sobre qué quiero, mis prioridades y de qué depende mi equilibrio emocional. Y elaboramos una lista de buenas prácticas para cambiar las partes de mi vida con las que no estaba completamente satisfecha.

Carmen
Miriam

Lo que dicen de mí

Acudí a Álvar en un momento difícil para mí. Me ayudó a través del coaching y la meditación, con técnicas que me han ayudado a ser más consciente de quién soy y lo que quiero en la vida. He encontrado una parte de mi felicidad que creía perdida.

Miriam
David

Lo que dicen de mí

Álvar sabe crear el equilibrio entre lo práctico y lo teórico que tan importante es durante el trabajo de coaching. Su sabiduría y sensibilidad me han ayudado a descubrir las herramientas necesarias para abrazar mi vida en toda su plenitud y potencial. Sin duda, una experiencia inolvidable y con el mejor compañero de viaje. Gracias Álvar por compartir tu luz

DAVID
Inma

Lo que dicen de mí

En mitad de un duelo lleno de oscuridad Álvar me alumbró el camino hacia la luz. El camino lo recorres tú, pero Álvar me acompañó y me fue alumbrando, me llenó de paz y esperanza en los peores momentos y por eso siempre tendrá un lugar en mi corazón.

INMA
Inés

Lo que dicen de mí

Álvar me ha ayudado en muchos aspectos de mi vida: Mi relación con mi familia, definir qué es importante para mi, ver las cosas con más perspectiva, entre otras. Sé que hay un largo camino por recorrer y que estos son solo los primeros pasos. Pero me llevo un montón de herramientas y fuerza para seguir recorriéndolo

INÉS
Victor

Lo que dicen de mí

Álvar sabe guiarte hacia esos rinconcitos olvidados tan importantes para comprendernos. Una experiencia totalmente aconsejable para aquel que quiera conocerse a si mismo. Y sus meditaciones… ¡Maravillosas!

VICTOR
Amaya

Lo que dicen de mí

Llevaba tiempo dándole vueltas a hacer un proceso de coaching porque necesitaba un cambio y cuando empecé con Álvar me di cuenta de que en poco tiempo empecé a mejorar muchísimo. ¡Gracias al conocimiento, técnicas sencillas y practicas conseguí salir de un bucle, mejorar como persona y luchar por mis sueños!

AMAYA
Raquel

Lo que dicen de mí

Desde el primer momento Álvar me inspiró muchísima confianza y calma, me impresionó su sensibilidad y madurez. Me ayudó a resolver un tema que me preocupaba enormemente y me dió herramientas que sigo utilizando en el día a día. ¡Estoy encantada de haber recurrido a él!

Raquel
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