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A través de sesiones de coaching individuales puedo facilitarte que llegues a donde quieres y más lejos.
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El arte de ser tú mism@
Desde la antigüedad los más grandes sabios han hablado de la importancia de conocerte a tí mismo, pero
¿Por qué descubrir y expresar tu esencia es vital para ser plenamente feliz?
Y ¿Cómo lo conseguimos?
Life Coaching
La vida siempre nos presenta retos, yo te acompaño mientras los atraviesas, creces y consigues lo que quieres.
- Facilitando que reencuentres tu parte más sabia y serena
- Enseñandote herramientas prácticas que podrás usar siempre
- Generando un espacio de confianza y calma en donde puedas sanar heridas emocionales y transformarlas en crecimiento
- Ayudándote a que descubras tu auténtica fuerza y potencial
Bienvenido a un espacio lleno de escucha, sabiduría y amor desde donde avanzar es una realidad diaria.

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Cursos en Empresas
El liderazgo requiere saber gestionar emociones, mantener una mente serena y conocerse muy bien a uno mismo.
En los cursos ofrezco la posibilidad de que los trabajadores de tu empresa crezcan en estas áreas.
Los resultados: Mayor eficiencia, felicidad, motivación, capacidad creativa y liderazgo.
La felicidad no es un estado sino una decisión. Lo que te impide tomarla es aquello que la vida te invita a resolver.
Cuéntame
Puedes encontrarme en alvarvr@gmail.com, en el teléfono (+34) 682284010 o escribirme dejarme un mensaje por WhatsApp .
Lo que dicen de mí
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«Álvar sabe crear el equilibrio entre lo práctico y lo teórico que tan importante es durante el trabajo de coaching. Su sabiduría y sensibilidad me han ayudado a descubrir las herramientas necesarias para abrazar mi vida en toda su plenitud y potencial. Sin duda, una experiencia inolvidable y con el mejor compañero de viaje. Gracias Álvar por compartir tu luz»
David -
Álvar me ha ayudado en muchos aspectos de mi vida: Mi relación con mi familia, definir qué es importante para mi, ver las cosas con más perspectiva, entre otras. Sé que hay un largo camino por recorrer y que estos son solo los primeros pasos. Pero me llevo un montón de herramientas y fuerza para seguir recorriéndolo
Inés -
Alvar sabe guiarte hacia esos rinconcitos olvidados tan importantes para comprendernos. Una experiencia totalmente aconsejable para aquel que quiera conocerse a si mismo. Y sus meditaciones…¡Maravillosas!
Victor Rivas -
Álvar nos ha ayudado a formar a nuestros trabajadores a través de formatos novedosos de mindfulness como: «píldoras mindfulness antiestrés» o «aplicando inteligencia emocional en los viajes de trabajo».
Las sesiones fueron muy amenas para todos y considero que las pautas que da para gestionar el estrés hacen mejorar considerablemente la salud de los trabajadores.
En definitiva, trabajadores más felices y eficientesFernando Esteban, Training Hub Roche Pharmaceuticals -
Acudí a Álvar en un momento difícil para mí. Me ayudó a través del coaching y la meditación, con técnicas que me han ayudado a ser más consciente de quién soy y lo que quiero en la vida. He encontrado una parte de mi felicidad que creía perdida
Miriam -
En mitad de un duelo lleno de oscuridad Álvar me alumbró el camino hacia la luz. El camino lo recorres tú, pero Álvar me acompañó y me fue alumbrando, me llenó de paz y esperanza en los peores momentos y por eso siempre tendrá un lugar en mi corazón.
Inma -
Me encantaron las sesiones con Álvar porque me permitieron reflexionar sobre qué quiero, mis prioridades y de qué depende mi equilibrio emocional. Y elaboramos una lista de buenas prácticas para cambiar las partes de mi vida con las que no estaba completamente satisfecha.
Carmen -
Desde el primer momento Álvar me inspiró muchísima confianza y calma, me impresionó su sensibilidad y madurez. Me ayudó a resolver un tema que me preocupaba enormemente y me dió herramientas que sigo utilizando en el día a día. ¡Estoy encantada de haber recurrido a él!
Raquel -
Llevaba tiempo dándole vueltas a hacer un proceso de coaching porque necesitaba un cambio y cuando empecé con Álvar me di cuenta de que en poco tiempo empecé a mejorar muchísimo. ¡Gracias al conocimiento, técnicas sencillas y practicas conseguí salir de un bucle, mejorar como persona y luchar por mis sueños!
Amaya